手受伤了

刚刚打了羽毛球回来，
原本之前已经扭伤了手，
在这次打完球后好像更加痛了，
刚也被朋友球拍一挥打中了手，
手一提高和控制车steering时就有点痛的感觉，
真的很痛。
只怪平常不运动，
打球前又不热身，
真的有点后悔了，
早知道就不去打羽球了。
咳。。。。。。